テニスのメリット

テニスのメリット
早々に梅雨入りしましたが、なかなか雨が降りませんね・・・  熱中症にご注意ください!!   テニスは無酸素運動と有酸素運動の両方を行うスポーツです。手、足の筋肉だけでなく、背中や腹筋などの大きな筋肉をまんべんなく使うので …