明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
TTP24期スタート! 愛知県のお雑煮は四角でびっくり‼ 実家の熊本では角が立たないようにお餅も具材も丸でした。長年常滑で暮らしていると、丸でも四角でも気にならなくなりました(笑)お餅を食べすぎ運動を始めたいあなたに残念 …

年末年始の休講日のお知らせ

年末年始の休講日のお知らせ
早いもので今年も残りわずかとなりました。ここTTPは年間スケジュールにより12月29日㈬~1月3日㈪までお休みになります。お間違いのないように宜しくお願い致します。来年もTTPをよろしくお願いいたします。

休講日のお知らせ

休講日のお知らせ
急に寒くなり、紅葉も見頃になってきました。スポーツの秋、スポーツをするにはちょうど良い季節です。空気も乾燥しています風邪をひかないように免疫力をあげましょう!!

10月休講日のお知らせ

10月休講日のお知らせ
10月になり、過ごしやすくなってきました(‘ω’)ノ スポーツの秋、到来です‼  寒くなる前に、運動の習慣をつけましょう!免疫力アップ、コロナに負けない身体づくりをしませんか? ここTTPではいつ …

緊急事態宣言延長‼

緊急事態宣言延長‼
朝夕、肌寒くなって来ました。季節の変わり目は体調を崩さないように、水分をしっかり取り、エネルギーたっぷりの野菜を食べ、ぐっすり眠れるように運動習慣をつけましょう!TTPレッスン時も感染症対策にご協力下さますよう、よろしく …

休講日のお知らせ

休講日のお知らせ
変なお天気が続きます・・・また、猛暑が戻ってくるのでしょうか?暦の上では立秋・・・朝夕は過ごしやすくなります。スポーツの秋、健康のために運動を始めましょう‼ ここTTPはいつでも入会できます。楽しく運動しませんか?無料体 …

8月の休講日のお知らせ

8月の休講日のお知らせ
暑い日が続きます・・・レッスン中に体調を崩してしまう子も出てきます。レッスン中の水分補給はもちろんですが、日常生活が大切です。レッスン前に十分な水分が取れていなければ、レッスンで急に汗をかき、脱水症状、熱中症になってしま …

スイッチ!

スイッチ!
東海テレビアナウンサーの高井さんが、朝の番組『はじめまして』で、ここTTPにいらっしゃいました~‼  8月に放送される予定です。

21期スタート!! 7月の休講日のお知らせ

21期スタート!! 7月の休講日のお知らせ
蒸し暑い日が続きます・・・暑さにも慣れていないので、喉の渇きにも気づきにくく、熱中症の危険性があります。運動中はもちろん、一日の水分量=体重×30ml、約1.5ℓを目標にこまめに水分補給をしましょう!

テニスのメリット

テニスのメリット
早々に梅雨入りしましたが、なかなか雨が降りませんね・・・  熱中症にご注意ください!!   テニスは無酸素運動と有酸素運動の両方を行うスポーツです。手、足の筋肉だけでなく、背中や腹筋などの大きな筋肉をまんべんなく使うので …