先週の火曜日の朝、人工芝コートの砂を補充しようと３０キロの砂袋を移動させているときに、
前傾姿勢をしてしまいました！
突然、腰に激痛が走った
雷にでも襲われたかのように、腰から腰椎にかけて電気が通って、１０分程の間、身動きすらできず
ただ、痛みが和らぐのを待つばかりでした。
何とか、ゆっくり歩くことが出来ましたが、さあ今日のレッスンできるかなぁと正直自分でもわからなかったですが
１時間程休んだら、ゆっくりとした歩行とボール出し、サービスができるのを確認、
当日の生徒さんのＦさんに、腰のサポーターを買ってきてもらい何とかその日のレッスンもやりました。
水曜日に２回、木曜日に１回、近くの接骨院で治療をしてもらい（半ば特別に）まだ、痛みは残っていますが
７割がた回復です
日頃、みなさんにも重いものの上げ下ろしには注意を投げかけていましたが、自分がやってしまうとは反省です。

今年の１月頃の常滑テニスプレイスはこんな感じでした。