残暑キビシイ！

まだまだ暑いですね。夜のレッスンでも汗が止まりません。

ピークは越えたと思うので、もう少しの我慢ですね。夏バテしないように食事に気をつけましょう！

夜は食事を控えめにして胃腸を休ませたり、発酵食品を食べるといいですね。