朝夕、肌寒くなって来ました。季節の変わり目は体調を崩さないように、水分をしっかり取り、エネルギーたっぷりの野菜を食べ、ぐっすり眠れるように運動習慣をつけましょう！ＴＴＰレッスン時も感染症対策にご協力下さますよう、よろしくお願いいたします。